ピラティスといえば・・・・・体幹を深層から鍛え、姿勢改善やボディラインの美しさに繋がるエクササイズとして人気です。特に、体幹、お尻、二の腕、背中、太ももなど、女性が気になる部分を集中的に鍛…
癒しの大人空間Access電話番号090-2320-7994所在地〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野3-11-3ルミエール相模大野2階営業時間9:30～20:00（最終受付19：00） 火曜日・土曜日はPM2時から営業定休日金…
こんにちはEndRole相模大野の代表の遠藤です。今回は私が病院勤務で培った経験値についてのお話を致します2023年からピラティススタジオを運営し、最近はピラティス事業を展開しております。しかしなぜピ…
こんにちはEndRole相模大野の遠藤です。EndRole相模大野では、医学的観点からさまざまなピラティスのコースをご用意しております。今回『追い込みピラティスコース』の魅力についてご紹介します。コース…
外反母趾でお悩みの方、いらっしゃいませんか？パンプスが痛い・・・歩くと足が疲れる・・・見た目が気になる・・・そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。そこで外反母趾の原因や、ピ…
こんにちはEndRole相模大野の代表の遠藤です。今回は、ピラティスで腰痛を治す方法についてお話ししたいと思います。腰痛は、日本人の約80%が経験すると言われている、とても身近な症状です。腰痛の原因…
こんにちは、EndRole相模大野の代表の遠藤です。マシンピラティスは、マシンを使い全身をバランスよく鍛えるエクササイズです。初心者から上級者まで幅広い層に人気があり、健康維持やダイエット、ボディ…
こんにちは今回『運動で育むこころとからだ』ということで、運動の中でこころとからだを整えていくことを目的にキッズピラティスインストラクターの資格を持つ私が、キッズピラティスについて解説して参…
