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お仕事中のデスクワークや通勤中のストレス、不適切な姿勢などが原因で骨格のバランスが乱れると、身体の痛みや不調が生じる可能性があります。エクササイズピラティスは、筋肉、関節などを調整することで、身体全体のバランスを整えます。相模大野でストレッチや関節の動かし方を丁寧に指導いたします。

心の健康と身体のサポートに特化したピラティスを相模大野で提供します。エクササイズピラティスでは有酸素運動を意識して理想的な身体づくりを目指します。楽しく身体を動かすことで心身ともに健やかな生活を送るお手伝いをいたします。