ピラティスで姿勢改善!エロンゲーションの効果を徹底解説 姿勢が悪くなりがちな現代人へデスクワークやスマホの長時間使用など、現代人はどうしても猫背になりがちです。姿勢が悪くなると、見た目の印象だけでなく、肩こりや腰痛、呼吸が浅くなるなど、様々な不…
体型を整えたい方へ 専門的な知識を持つスタッフがお客様の身体のお悩みや状態に応じてメニューを考えます。身体のバランスを整え、筋肉や関節の調和を取り戻すことで、お客様に満足いただけるよう努めています。ピラティス…
姿勢を整えたい方へ 専門的な知識を持つスタッフがお客様の身体のお悩みや状態に応じてメニューを考えます。身体のバランスを整え、筋肉や関節の調和を取り戻すことで、お客様に満足いただけるよう努めています。姿勢が悪い…
膝が痛い…その原因と対処法を徹底解説! 日常生活を送る上で、膝の痛みは非常に辛いものです。運動中や立ち上がり、階段の上り下りなど、様々な場面で痛みを感じることがあります。一体なぜ膝が痛むのでしょうか?今回は、膝の痛みの原因と、そ…
首痛と頭痛の原因を探る:そのメカニズムと対策 首や頭の痛みは、現代人にとって身近な悩みのひとつです。日常のストレス、長時間のデスクワーク、スマートフォンやパソコンの使いすぎなど、様々な要因が考えられます。今回は、首痛と頭痛の原因とその…