自分の身体を知ることから
お得な体験サービス
ピラティスをするだけの時間ではありません。
今のお身体のお悩みや生活習慣を伺い、
姿勢や動き、柔軟性などを確認したうえで、
一人ひとりに合ったピラティスをご提案します。
「ここが硬いんだ」「こうすると動きやすい」
そんな気づきも、
体験レッスンで大切にしていることです。
自分の身体を知り、これからどう整えていくかを一緒に確認して見つける。
それがEnd Roleの体験です。
体験レッスンの流れ
1｜カウンセリング
お悩みや生活習慣を確認
これまでの運動歴も確認
目標を一緒に整理します
2｜姿勢・歪みのチェック
立ち姿や左右差を確認
骨盤や背骨の傾きを確認
身体の特徴を見つけます
3｜動き・柔軟性のチェック
関節の動きを確認します
柔軟性や左右差を確認
動きにくさを見つけます
4｜ピラティス
身体に合う運動を選択
マシンで無理なく動く
伸ばす・鍛える・感じる
5｜整体
残る硬さを整えます
動きにくい部分を調整
より動きやすい身体へ
6｜身体の変化を確認
体験前後の動きを確認
身体の変化を一緒に確認
今後の身体づくりをご提案
初回限定｜80分パーソナルマシンピラティス体験
初回体験 80分 5,500円（税込） ネット予約時の事前アンケートにご回答いただくと、1,000円OFFの4,500円（税込）でご利用いただけます。 カウンセリング・姿勢チェックを通して身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせたマシンピラティスをご提案します。 初めての方や運動が苦手な方も、お気軽にご相談ください。
こんな方におすすめです
ピラティスが初めてでも大丈夫
ほとんどの方が未経験
ピラティスが初めての方や運動が苦手な方も
多く来店されています。
最初から難しい動きをする必要はありません。
今の身体で、どう動けるか。
身体の状態に合わせながら、
できるところから進めていきます。
体験で大切にしていること
「上手にできたか」よりも、
自分の身体に気づけたかを大切にしています。
身体のことが少し分かるだけでも、
「これならできそう」
「もっと動けるようになりたい」
という次の一歩につながります。
私だけの
「からだの取扱説明書」に出逢う
体験レッスンを通して、
まずは今の自分の身体を知ってみてください。
からだを整え、もっと動ける私へ。
その第一歩を、End Roleがお手伝いします。
