まずは体験レッスンから、 ご自身の身体を確かめてみてください。自分の身体と向き合う時間へ世田谷区赤堤にあるピラティススタジオ豪徳寺駅から徒歩6分。大きな窓から緑を感じられる落ち着いた空間自分…
「最近、なんだか体調がイマイチ…」「姿勢が気になるけど、何から始めたらいいかわからない」「運動したいけど、時間もないし自信もない…」もしあなたがそう感じているなら、月1回のパーソナルピラティス…
こんにちは！今回は膝の痛みを抱えるあなたへ。「最近、階段の上り下りがつらい」「立ち上がる時に膝が痛む」そんな悩みを抱えていませんか？それは変形性膝関節症のサインかもしれません。放置すると、…
こんにちは！運動を始めようと思っているあなた！「最近、運動不足を感じるけど、どこに行けばいいかわからない…」「ジムに通ってみたけど、なんだか体に合わない気がする…」「長年の肩こりや腰痛をどう…
「もう若くないから…」と諦めていませんか？年齢を重ねることは自然なことです。でも、諦めるのはまだ早いです！20代の頃の輝きを取り戻し、さらに進化した自分になるために、筋トレではなく「ピラティス…
姿勢が悪くなりがちな現代人へデスクワークやスマホの長時間使用など、現代人はどうしても猫背になりがちです。姿勢が悪くなると、見た目の印象だけでなく、肩こりや腰痛、呼吸が浅くなるなど、様々な不…
国民の健康のお悩み第2位にある「肩こり」＊ちなみに１位は腰痛ですそもそも肩こりはなぜ治りにくいのか？うまくケアできないのか？ピラティスは肩こりに効くのか？その理由について解説していきます。特…
こんにちはEndRole相模大野の代表の遠藤です。今回は私が病院勤務で培った経験値についてのお話を致します2023年からピラティススタジオを運営し、最近はピラティス事業を展開しております。しかしなぜピ…
こんにちはEndRole相模大野の遠藤です。EndRole相模大野では、医学的観点からさまざまなピラティスのコースをご用意しております。今回『追い込みピラティスコース』の魅力についてご紹介します。コース…
外反母趾でお悩みの方、いらっしゃいませんか？パンプスが痛い・・・歩くと足が疲れる・・・見た目が気になる・・・そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。そこで外反母趾の原因や、ピ…
