股関節の痛みを撃退する方法!!浅い関節にはピラティスが1番 こんにちはEndRole相模大野の代表の遠藤です。今回は、股関節の痛みを撃退する方法について、お話ししたいと思います。股関節は、身体の重みを支える重要な関節です。その分、加齢や使いすぎなどにより、…
外反母趾を改善させる!!ピラティスエクササイズ こんにちはピラティススタジオEndRole相模大野の代表の遠藤です。今回は、外反母趾の治し方についてお話したいと思います。外反母趾とは、母趾が内側に倒れて、親指の付け根がくぼみ、親指の骨が外に突き…
ピラティスで腰痛を治す方法について こんにちはEndRole相模大野の代表の遠藤です。今回は、ピラティスで腰痛を治す方法についてお話ししたいと思います。腰痛は、日本人の約80%が経験すると言われている、とても身近な症状です。腰痛の原因…
理学療法士が教える!!『ストレートネック』について こんにちはEndRole相模大野の代表の遠藤です。最近はスマホやパソコンの使用時間の増加により、ストレートネックでお悩みの方が増えています。ストレートネックは、首の骨が本来のS字カーブを失い、まっ…
マシンピラティスのパーソナルレッスンで得られる5つのメリット こんにちは、EndRole相模大野の代表の遠藤です。マシンピラティスは、マシンを使い全身をバランスよく鍛えるエクササイズです。初心者から上級者まで幅広い層に人気があり、健康維持やダイエット、ボディ…
理学療法士のお薦め!!ピラティスマシンの魅力 こんにちはEndRole相模大野の代表、遠藤です。私は理学療法士として、これまで多くの患者様のリハビリテーションに携わってきました。その中で、ピラティスマシンは、リハビリテーションや運動療法に非常…
本日よりブログ開設!!さまざまな情報発信の場として活用!! はじめまして皆さん、こんにちは。EndRole相模大野のオーナーを務めている遠藤と申します。この度、EndRole相模大野の公式ブログを立ち上げました。このブログでは、EndRole相模大野の最新情報、ピラティ…