坐骨神経痛でお悩みの方、ご自身で何かできることはないかと探していませんか？この記事では、坐骨神経痛の原因、ピラティスがどのように役立つのか、そして股関節の痛みとの関連性について詳しく解説し…
専門的な知識を持つスタッフがお客様の姿勢を評価いたします。姿勢は一生変わりません。今ある姿勢は潜在的なレベルで生じております。今の見かけの姿勢に騙されず、潜在レベルの姿勢評価をご覧ください…
専門的な知識を持つスタッフがお客様の身体のお悩みや状態に応じてメニューを考えます。身体のバランスを整え、筋肉や関節の調和を取り戻すことで、お客様に満足いただけるよう努めています。妊娠中から…
なぜ産前ピラティスが大切なの？妊娠中は、体の重心が変わり、ホルモンバランスも変化するため、姿勢が悪くなったり、腰痛や肩こりを感じやすくなります。産前ピラティスは、これらの不調を改善し、快適…
「前ももが張ってて太く見える」「美脚になりたいけど、なかなか効果が出ない」そんな悩みをお持ちではありませんか？今回はももの張りの原因、太ももが太くなるメカニズムそして美脚へと導くための解決…
O脚やX脚でお悩みの方、必見です！今回は、ピラティスがO脚・X脚の改善にどのように役立つのか、そして当店でのピラティスが持つ魅力についてご紹介します。O脚・X脚とは？どちらも脚の骨の並び方が理想…
姿勢が悪くなりがちな現代人へデスクワークやスマホの長時間使用など、現代人はどうしても猫背になりがちです。姿勢が悪くなると、見た目の印象だけでなく、肩こりや腰痛、呼吸が浅くなるなど、様々な不…
ピラティスといえば・・・・・体幹を深層から鍛え、姿勢改善やボディラインの美しさに繋がるエクササイズとして人気です。特に、体幹、お尻、二の腕、背中、太ももなど、女性が気になる部分を集中的に鍛…
専門的な知識を持つスタッフがお客様の身体のお悩みや状態に応じてメニューを考えます。身体のバランスを整え、筋肉や関節の調和を取り戻すことで、お客様に満足いただけるよう努めています。ピラティス…
専門的な知識を持つスタッフがお客様の身体のお悩みや状態に応じてメニューを考えます。身体のバランスを整え、筋肉や関節の調和を取り戻すことで、お客様に満足いただけるよう努めています。姿勢が悪い…
