電話番号090-2320-7994所在地〒156-0044 東京都世田谷区赤堤2丁目3-9-1F徒歩（赤堤通り）豪徳寺駅から6分 梅ヶ丘駅から10分営業時間9:30~20:30あなたの身体と真剣に向き合う根本的な姿勢の悩みはありませ…
こんにちは！最近、ピラティスの中でも「マシンピラティス」という言葉をよく耳にしますよね。当店でも使用しているマシンですが、「マットピラティスと何が違うの？」「マシンを使うとどんな良いことが…
「五十肩」という言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれるこの疾患は、肩の痛みと動きの制限が主な症状です。今回は、50肩の原因や特徴、そして再発…
「もう若くないから…」と諦めていませんか？年齢を重ねることは自然なことです。でも、諦めるのはまだ早いです！20代の頃の輝きを取り戻し、さらに進化した自分になるために、筋トレではなく「ピラティス…
産後のカラダ、大丈夫ですか？出産後、体は大きな変化を遂げます。嬉しいはずの瞬間の裏側には、骨盤の歪み、お腹のぽっこり、腰痛など、様々な悩みがつきまといます。そんなママたちの為にあるのが、ピ…
こんにちはEndRole相模大野の代表の遠藤です。今回は、股関節の痛みを撃退する方法について、お話ししたいと思います。股関節は、身体の重みを支える重要な関節です。その分、加齢や使いすぎなどにより、…
外反母趾でお悩みの方、いらっしゃいませんか？パンプスが痛い・・・歩くと足が疲れる・・・見た目が気になる・・・そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。そこで外反母趾の原因や、ピ…
こんにちはEndRole相模大野の代表の遠藤です。今回は、ピラティスで腰痛を治す方法についてお話ししたいと思います。腰痛は、日本人の約80%が経験すると言われている、とても身近な症状です。腰痛の原因…
最近はスマホやパソコンの使用時間の増加により、ストレートネックでお悩みの方が増えています。ストレートネックは、首の骨が本来のS字カーブを失い、まっすぐに伸びた状態になることです。ストレートネ…
こんにちは、EndRole相模大野の代表の遠藤です。マシンピラティスは、マシンを使い全身をバランスよく鍛えるエクササイズです。初心者から上級者まで幅広い層に人気があり、健康維持やダイエット、ボディ…
