ピラティスの違いを肌身で実感できる

こんにちは

 

EndRole相模大野の代表の遠藤です。

 

開業して5ヶ月が経ち、お客様の中には10回以上通われた方が増えてきました。

 

ピラティスにとって10回は節目です。

 

創設者ジョセフ・ピラティス氏も

 

「10回で違いを感じる」

「20回で見た目が変わる」

「30回で全てが変わる」

 

と名言を残されております。

 

 

 

 

 

私もこの節目節目を大切にしております。

 

 

体の違いを肌感で感じられるくらい体の変化を感じます。

 

「動けば変わる」

 

 

ピラティスマスターの方が言ってましたが、まずは自分で動くことの重要性、

 

他力ではなく、自力で動いた結果のタワモノです。

 

 

そして何事も継続が大切です。

やり抜く力が大切である

 

時代を切り裂くもの、強者の共通点です！！

 

 

私のピラティスレッスンでは

10回　痛みから解放され、動ける体を作る

20回　筋肉量が増し、体の代謝機能が高まる

30回　心身が安定し、自己コントロールができる

 

 

 

これらを意識してピラティスレッスンを構成しております。

 

初めからうまくできる方はいません。

 

継続してやり抜くことで、節目節目に違いを肌身で感じることができるかと思います。

 

 

ぜひ、EndRole相模大野にお越しなり、その違いを実感して下さい！！