20代の自分を超えたいなら筋トレよりピラティス？その理由を徹底解説！

「もう若くないから…」と諦めていませんか？

 

年齢を重ねることは自然なことです。

 

でも、諦めるのはまだ早いです！

 

20代の頃の輝きを取り戻し、さらに進化した自分になるために、筋トレではなく「ピラティス」がおすすめです。

 

 

なぜピラティスがおすすめなのか？

 

 

筋トレも素晴らしい運動ですが、ピラティスには独自のメリットがたくさんあります。

 

しなやかで美しい体へ

 

ピラティスは、単に筋肉をつけるだけでなく、体の深層部にあるインナーマッスルを鍛え、姿勢を改善し、柔軟性を高めます。

これにより、しなやかで美しい動きを体現できます。

そして若々しさを保つことができます。

 

怪我のリスクを減らす

 

正しいフォームを重視し、無理のない範囲で行う運動です。

 

そのため、関節への負担が少なく、怪我のリスクを減らすことができます。

 

特に、デスクワークなどで身体が硬くなりがちな現代人にとって、ピラティスは最適な運動と言えるでしょう。

 

年齢や性別を問わず楽しめる

 

年齢や性別を問わず、誰でも気軽に始められる運動です。

初心者向けのクラスもたくさんありますので、安心して挑戦できます。

 

 

20代の自分を超えるために

「もう若くないから」と諦めるのではなく、ピラティスで新しい自分を見つけませんか？

 

ピラティスは、単なるエクササイズではなく、心身ともに健康で美しい自分になるための素晴らしいツールです。

 

 

始めるなら今！

 

「ピラティスって難しそう…」と思っている方もご安心ください。

 

初心者の方でもマシンピラティスなら動きをアシストしてくれます。

 

また初めての方はパーソナルレッスンはオススメしますが、ただ動くだけでは正しい狙いを掴めません。

知識のある先生に丁寧に指導してもらえますので、安心して始めることができます。

 

まずは、体験レッスンを受けて、ピラティスの魅力を体感してみましょう。

 

 

20代の自分を超えたいなら、ぜひピラティスを始めてみてください。

 

当店では理学療法士の先生がピラティスを指導します！！

 

悩める体を最短ルートで整えるための知識と経験を備えております。

 

ぜひ一度体験よりご相談ください。