足部の痛み、その原因を探る！

 

 

 

足は私たちの体を支え、歩くための重要な役割を果たしています。

 

しかし、日常生活の中で様々な原因から足に痛みを感じることがあります。

 

 

足が痛い…一体なぜ？

 

 

足に痛みを感じると、日常生活に支障が出てしまい、とてもつらいですよね。

 

足痛の原因は様々です。

 

 

足の痛み、主な原因

• 足底腱膜炎：足裏の踵から指先にかけて走る足底腱膜が炎症を起こす病気です。朝の一歩目が痛むのが特徴です。
• 外反母趾：足の親指が外側に曲がってしまう病気です。靴との摩擦や神経の圧迫により痛みが出ることがあります。
• マレット指：指の関節が曲がったまま伸びない状態のことです。靴との摩擦や指への衝撃が原因で起こることがあります。
• 足関節捻挫：足首をひねってしまい、関節を損傷することです。腫れや痛み、歩行困難などが起こります。
• 神経痛：神経が圧迫されることで痛みやしびれが生じます。
• 疲労骨折：骨に繰り返し小さな負荷がかかることで、ひび割れのような小さな骨折が起こります。
• 変形性関節症：関節軟骨がすり減り、関節が変形することで痛みやこわばりを感じます。
• 痛風 ：血液中の尿酸値が高くなり、関節に尿酸結晶が溜まることで激しい痛みが起こります。

などなど

 

 

他にも

・足のタコやイボ

・扁平足

・アキレス腱断裂後の後遺症

・足部骨折など

 

多岐にわたって問題が生じやすいです。

 

 

 

足の痛みを原因を探る上で大切なこと

 

痛みの原因はさまざまであり、さらには合併していることもあります。

 

つまり原因を適切に鑑別することが大切です。

 

レントゲンでは検査は不十分

 

レントゲンの所見だけでは足の変形はわかっても明確な原因は特定できません！！

 

特に足の痛みにおいては安静にしている時はないという方が大半です。

 

つまり足へ負担のかかる歩き方や動き方が問題になるため、そういった『動作の専門家』である理学療法士に診てもらうことをお勧めします。

 

 

 

当店での足の痛み解消方法

 

・痛みの部位や動き方を明確にする

・足の骨格を調整する

・足への負担を減らすピラティス

・インソールを挿入する

 

 

 

まずは痛みの部位や動きを明確に確認します

 

痛みの部位の特定には

・痛い部位の圧痛の有無

・足底ならタコの有無

・関節運動など

 

そして動きのチェックには

・歩き方

・片足立ちの仕方

・姿勢など

 

これらを統合して痛みの原因を明確にします

 

これにはお身体の隅々まで細かくしている専門家

何よりも動作の専門家の理学療法士がいる当店にお任せください

 

 

痛みの原因が特定できたら、

できる範囲で足の骨格を整えます

場合によってはテーピングなどをつけて足の骨格を調整します

 

 

そしてピラティスも非常に有効です！！

 

姿勢や筋力を強化かすることで、足だけでなく全身を整えることができ、足への負担を軽減します

 

 

ピラティスができないときにはインソール

 

当店では理学療法士が考案したオーダーメイドインソールを販売しております。

 

歩き方、動きの癖を足から修正することで足部への負担を軽減します。

 

また正しい靴の履き方やサイズなどの指導も行っております。

 

 

 

足に痛みを放置している、他の部位にも多大な影響を及ぼします。

 

原因を特定し、適切な治療を受けることで、快適な生活を取り戻すことができます。

 

 

当店では国家資格を持った理学療法士が担当します。

 

ぜひ足の痛みで困っている方は当店へご相談ください