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3月 タップで動画が再生されます引き算の方法動画はこちら 肩こりと感覚について動画はこちら 顎と首の調整動画はこちら 動画はこちら 会員限定LINEページよりご連絡お願い致します。・レッスン中に起きた事…
2月 タップで動画が再生されます胸を柔らかくして呼吸する動画はこちら 肋骨・鎖骨・脊柱を柔らかくして呼吸動画はこちら 呼吸は吐くことが大切動画はこちら 腹圧呼吸を極める動画はこちら 会員限定LINEペー…
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11月 タップで動画が再生されます腕を動かし体を捻るフルバージョン(18min)ショート動画(7min)薄い背中にするにはうつ伏せがいいフルバージョン(22min)ショート動画(5min)サイドラインのエクササイズ…
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