専門的な知識を持つスタッフがお客様の身体のお悩みや状態に応じてメニューを考えます。身体のバランスを整え、筋肉や関節の調和を取り戻すことで、お客様に満足いただけるよう努めています。姿勢が悪い…
姿勢の悪さは、身体の不調や見た目の問題を引き起こします。ピラティスは、姿勢改善に効果的なエクササイズとして注目されています。姿勢の悪くなる原因、ピラティスによる改善効果、そして姿勢評価を受…
タップで動画が再生されます動きの安定フルバージョン（20min）ショート動画（5min）フルバージョン（20min）ショート動画（5min）フルバージョン（20min）ショート動画（5min）フルバージョン（20min）…
膝の痛みが治らないO脚だけど大丈夫かな膝軟骨がすり減ってます膝の痛みの原因は多岐にあります。しかし原因を明確にすることが第一歩です原因に対して治療をすることで膝の痛みの症状を緩和することがで…
首が回らない肩が凝って頭が痛い首が凝り固まっちゃう頭痛・首こりの原因は多岐にあります。しかし原因を明確にすることが第一歩です。原因に対して治療をすることで頭痛・首こりを緩和することができま…
足は私たちの体を支え、歩くための重要な役割を果たしています。しかし、日常生活の中で様々な原因から足に痛みを感じることがあります。足が痛い…一体なぜ？足に痛みを感じると、日常生活に支障が出てし…
pilates1883年にドイツで生まれたJosephHubertusPilates（ジョセフ・ハベルタス・ピラティス）氏によって考案されたエクササイズです。ピラティスが近年、特に女性を中心に非常に人気を集めているのはピ…
足の裏が痛い外反母趾がひどいふくらはぎが疲れる足の痛みの原因は多岐にあります。しかし原因を明確にすることが第一歩です原因に対して治療をすることで足の痛みの症状を緩和することができます。人と…
歩くと股関節が痛い股関節が動きにくい歩き始めにすごく響く・・股関節痛の原因は多岐にあります。しかし原因を明確にすることが第一歩です原因に対して治療をすることで股関節の症状を緩和することがで…
病院で側湾症と言われた方へ必ずピラティスをしましょう！！なぜピラティスをお勧めするか！！それはピラティスの原理原則であるエロンゲーションが重要だからです（後ほど解説します）まずは側弯症とは…
