日付をタップすると動画が再生されます12月6日（1回目）姿勢を作る上での基礎ベース運動12月13日（2回目） 仰向けや座っている際の正しい姿勢を学ぶ12月20日（3回目）肋骨を絞める運動12月27日（4回目）…
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