pilates1883年にドイツで生まれたJosephHubertusPilates（ジョセフ・ハベルタス・ピラティス）氏によって考案されたエクササイズです。ピラティスが近年、特に女性を中心に非常に人気を集めているのはピ…
GroupLessonマンツーマンに近い指導が受けられるピラティスグループレッスン。プロップスを使って、より深く体幹を鍛え、しなやかな身体へ。少人数制だから、きめ細やかな指導で、あなただけのプログラム…
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