【パーソナルピラティスはなにが良いの？】選ぶべきスタート地点

こんにちは！

 

 

 

 

運動を始めようと思っているあなた！

 

 

 

 

「最近、運動不足を感じるけど、どこに行けばいいかわからない…」

 

 

 

 

 

「ジムに通ってみたけど、なんだか体に合わない気がする…」

 

 

 

 

「長年の肩こりや腰痛をどうにかしたいけど、どこに相談すれば…」

 

 

 

 

もしあなたがそう感じているなら、

 

 

 

一般的なトレーニングジムや自己流のエクササイズでは、

 

 

 

理想の結果には繋がらないかもしれません。

 

 

 

そこで、運動を始めるときこそパーソナルピラティス

 

 

 

なにが良いのか、どう良いのかを解説していきます。

 

 

1. あなたの体の「なぜ？」に答える、医学的知識に基づいた評価

 

 

 

 

理学療法士は、解剖学、運動学、生理学などを深く学び、体の構造や機能、

 

痛みのメカニズムなどを熟知した身体の専門家です。

 

 

 

パーソナルピラティスを始めるにあたり、

 

 

 

あなたの姿勢、動作の癖、関節の可動域、筋力など

 

 

を医学的な視点から丁寧に評価します。

 

 

 

「なぜ肩が凝るのか？」

 

「腰痛の原因はどこにあるのか？」

 

 

 

といった疑問に対し、科学的な根拠に基づいた説明を受けることができるため、

 

 

 

納得してエクササイズに取り組むことができます。

 

 

 

2. その場しのぎではない、根本原因へのアプローチ

 

 

 

細かい評価によって特定した体の歪みや機能不全に対し、

 

 

ピラティスのエクササイズを通して、

 

 

 

姿勢の改善、インナーマッスルの強化、関節の安定性向上などを促します。

 

 

 

これにより、痛みや不調の再発を防ぎ、

 

 

生涯にわたって健康な身体づくりをサポートします。

 

 

 

 

3. 安全第一。だからこそ、安心して運動できる

 

 

 

運動経験が少ない方や、体に痛みや不安を抱えている方にとって、

 

 

安全に運動できる環境は非常に重要です。

 

 

私たちは、無理のない範囲で、かつ効果的なエクササイズを提案します。

 

 

 

もし運動中に痛みを感じた場合でも、その原因を的確に判断し、

 

 

 

適切な対処法や代替エクササイズを提案できるため、

 

 

安心してトレーニングを続けることができます。

 

 

 

4. あなただけのオーダーメイドプログラム

 

詳細な評価とカウンセリングに基づいて、

 

 

あなたの体の状態や目標に合わせた

 

 

完全オーダーメイドのピラティスプログラムを作成します。

 

 

これにより、効率的に目標を達成できるだけでなく、

 

 

モチベーションを高く維持しながらトレーニングに取り組むことができます。

 

 

EndRoleでは、お客様一人ひとりの身体と心に寄り添い、

目標達成をサポートします。

 

ピラティスを通して、姿勢改善や柔軟性向上、ストレス軽減など、

様々な効果を実感してください。

「最近疲れやすい」「運動不足を感じている」「身体の不調を改善したい」など、

どんなお悩みでもお気軽にご相談ください。体験レッスンも随時受付中です！

 

~理想の身体と心を手に入れ、より豊かな生活を送りませんか？~