相模大野のピラティスならEnd Role 相模大野 | 初めての方へ

プライベートレッスンでほかのお客様の目を気にすることなくピラティスに集中していただけます。身体をしっかり動かして筋肉や関節を使っていく運動のため、動きやすい服装に着替えていただいております。個室のロッカールームをご用意しておりますので、ぜひご活用ください。心の準備もしていただける落ち着いた空間です。リラックスしてピラティスに臨みましょう。

心身の状態や生活習慣などをじっくりと話し合い、問題の根本を探ります。専門家による客観的な視点と共感的なサポートを受けることで、自分では気づかなかった問題に気づくことができ、解決に向けた糸口を見つけられます。理学療法士の資格を持つスタッフが専門的な視点をもとに、効率的に身体を動かせるよう確認いたします。ピラティスで筋力をしっかりつけて、しなやかな身体を目指しませんか。施術中に不安なことがあればぜひお気軽にご相談ください。

デスクワークなどで日頃運動する習慣がなく、身体が緩んだ方も身体を整え癒します。日頃運動不足で急に身体を動かせるか不安な方も個別指導によって丁寧に指導いたしますのでご安心ください。また痛みや歪みなど身体の状態をチェックしながら運動を進めてまいります。無理のない範囲でしなやかな身体づくりをサポートいたします。

完全個室のため、レッスン終了後もゆっくりとお仕度できます。ピラティスで身体を動かしたあと、ほかのお客様の目を気にせず水分補給などをしてお過ごしいただけます。運動中に丁寧な指導をするのはもちろん、帰宅後も筋力や正しい姿勢をなるべく維持できるよう、ご自宅で意識することやストレッチ方法もアドバイスいたします。まずは月に2～3回通っていただく目安です。