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そもそもピラティスって何

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そもそもピラティスって何

ピラティス氏が作った最強の運動

pilates

1883年にドイツで生まれたJoseph Hubertus Pilates(ジョセフ・ハベルタス・ピラティス)氏によって考案されたエクササイズです。ピラティスが近年、特に女性を中心に非常に人気を集めているのはピラティスがもたらす魅力や効果についてです


ピラティスってどんな運動? 

体幹を鍛えながら姿勢を整え、心身をリフレッシュできるエクササイズです。ヨガと似ている部分もありますが、より体幹を意識し、一つ一つの動作を丁寧に行うことが特徴です。またたくさんのマシンを用いることで運動が苦手な方でも無意識に鍛えることができます。

ピラティスの効果について

ピラティスを続けることで、下記の効果が期待できます

 ・姿勢改善 ・体幹強化 ・柔軟性向上 ・筋力アップ ・ダイエット効果 ・ストレス解消 ・リラックス効果 ・集中力向上etc

ピラティスの魅力 

ピラティスは一回でも姿勢がよくなったり、体が引き締まったりと、効果を実感しやすい点が魅力です。また効果を持続するためにも継続が必要です。ピラティスマシンでは1000種類以上のエクササイズがあり飽きずに続けることができます。

当店のピラティスの魅力

本格的なピラティスマシンを兼ね備え、動きのプロフェッショナルである理学療法士が指導することで、全身が効果的に整います。正しい姿勢を身につけ、無意識に深層の筋肉を鍛えることで、普段の生活では使われない筋肉が目覚め、レッスン終了後から心身を軽やかにします。

店舗概要

Access

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電話番号
所在地
〒252-0303
神奈川県相模原市南区相模大野3-11-3 ルミエール相模大野2階
営業時間
9:30 ~ 20:00(最終受付19:00)
火曜日・土曜日はPM2時から営業
定休日
金曜日

豊富な知識を持つ理学療法士が対応

身体の不調や心の乱れは、私たちの日常生活に大きな影響を与えます。毎日を健やかにお過ごしいただけるよう、理学療法士の資格を有した経験豊富なお手伝いいたします。慢性的に生じているコリや痛みにお困りの方もぜひご相談ください。精神的にも解放感を得られるようなピラティスをご提案いたします。相模大野でお客様の健康と幸福を一番に考え、一緒にトレーニング方法などを作っていきます。運動が苦手な方や自信のない方にも安心して通っていただけるよう努めてまいります。

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