2月分

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『肩こりについて』まとめ👆

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胸を動かし上半身を薄くする運動

肩甲骨を正しい動きへ導く

首を安定化へ導く

肩関節の強化(上級編)

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・レッスン中に起きた事故や怪我については一切責任を負いかねます。