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ピラティスでつくる、健やかで美しいママの体
産前産後は、体の大きな変化に伴い、様々な不調を感じることがあります。腰痛、肩こり、むくみなど、これらの悩みを軽減し、快適な妊娠期を送るために、ピラティスが役立ちます。そして出産後は、体型の変化や体力低下など、様々な悩みが出てきます。ピラティスは、これらの悩みを解消し、美しいボディラインを取り戻すための効果的な運動です。
