25分コース

時間がないから肩だけでも・・

腰が痛くて動けない

腹筋を鍛える方法を確認したい

様々な悩みに適したメニュー

基本50分コースとなりますが、お時間のご都合や身体状況に応じて時間変更も可能です。

『肩』だけ、『お腹』だけなど

特定部位のみを整えたい方にオススメです

短い時間でも特定の部位の柔軟性を高め、インナーマッスルを整えることで、強くしなやかな体づくりを目指します。そして運動は将来への貯蓄となり、将来の病気や怪我のリスクを減らし、健康寿命を延ばします。機能的な体、自信が持てる体づくりを目指し、たくさんの笑顔を手に入れましょう。

症状を単に消すだけでなく、その原因となっている体の歪みやバランスの乱れを調整することで、根本的な改善を目指します。仕事や家事、子育てなどで疲れている体、肩こりや腰痛などでお悩みの方へマッサージ、ストレッチ、骨格矯正などによって全身の痛みやコリを改善します。