みんなで楽しく体を動かすグループレッスン
Group Lesson
マンツーマンに近い指導が受けられるピラティスグループレッスン。
プロップスを使って、より深く体幹を鍛え、しなやかな身体へ。
少人数制だから、きめ細やかな指導で、あなただけのプログラムをご提案します。
プロップスを使ってきつくて楽しいピラティス
少人数制で、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を行います。豊富な種類のプロップス（小道具）を使い、飽きずに続けられるプログラムをご用意しました。ピラティスの基本から応用まで、わかりやすく丁寧にレクチャーします。日頃運動する時間がなく、体力や筋力に自信がないお客様にもご満足いただけるよう努めています。
周りの人たちと一緒に運動することで継続して続けられる
グループマットピラティスは、運動不足解消、体幹強化、姿勢改善など、さまざまな効果が期待できるエクササイズです。 一人では続かない方も、周りの人たちと一緒に楽しく運動することで、目標達成に繋がるでしょう。また難しい動きでも、グループレッスンではインストラクターの指導や、周りの方の動きを参考にしながら、正しいフォームで取り組むことができます。経験者の方はもちろん、初めての方にも丁寧にカウンセリングを行いますのでお気軽にお越しください。
個人に合わせたプライベートレッスン
老若男女を問わず幅広い層のお客様に向けて、健康的な身体づくりに役立つメニューを相模大野でご提供しております。身体のお悩みに対してはもちろんのこと、心のバランスも整えるためのアプローチを行っています。筋肉や関節の調整をご希望の方だけでなく、仕事等のストレスを何とかしたいという方も大歓迎です。当店ではプライベートレッスンを行っております。お客様の身体の状態や理想の体型などの目標を丁寧にカウンセリングし、一人ひとりに合わせたピラティスを考えてまいります。
